Smoothie pour une cure détox du foie

Vous mangez un peu trop de sucre ? Ce smoothie contient tous les ingrédients dont vous avez besoin pour aider votre corps à mieux digérer et se purifier.

Ingrédients

• 1 petite pomme verte, coupée en dés et congelée.
• 1 courgette, coupée en dés et congelée.
• 1/4 d’avocat, coupé en dés et congelé.
• 1 tasse de verdure mélangée comme des fleurons de brocoli, du cresson, des feuilles de betterave, de la betterave, de la betterave argentée, du chou frisé ou des épinards.
• 1/4 tasse de coriandre ou de persil (ou les deux !).
• 1 cuillère à café de graines de chia.
• 1/4 c. à thé de curcuma moulu.
• 1/2 citron, jus de citron.
• 2 tasses d’eau de coco.

Préparation

1. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur. Mixer à haute vitesse pendant 30 secondes ou jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Verser dans deux verres pour servir.

Pour rendre le mélange crémeux, ajoutez une demi-tasse de jus de fruit, d’eau de coco ou du lait de votre choix.